幽门螺杆菌主要寄生在胃黏膜上。如果胃部出现了幽门螺杆菌，很容易出现胃痛，胃酸，胃胀的情况。如果这种病菌侵害到胃黏膜，这样的话就会使胃黏膜受到损伤，会使大量的细菌和病*进入体内，会对胃部造成严重的伤害，所以，在平时一定要注意预防幽门螺杆菌。胃不舒服怎么办？平时常吃这4种食物，修复胃黏膜，胃越来越好
胃不舒服怎么办？平时常吃“它们”，修复胃黏膜，还防幽门螺杆菌
1、紫甘蓝：
如果胃不舒服的话，在平时的时候可以多吃一些子紫甘蓝，因为子甘蓝中含有丰富的花青素，这种物质是类*酮成分之一，具有很好的抗氧化功效。而且紫甘蓝中含有丰富的抗生素，能够有效的起到杀菌消*的功效，如果经常食用紫甘蓝的话，能够有效的杀除胃中的细菌，还能够修复胃黏膜，对于幽门螺杆菌也具有一定的抑制效果。让你的胃部越吃越健康，胃一天比一天好。
2、蜂蜜：
很多人知道蜂蜜具有美容养颜的功效，其实蜂蜜对于胃部也具有很好的保护作用，它也是一种天然的健脾养胃的食物，因为蜂蜜能够很好的抑制胃酸的分泌，而且还可以抑制幽门螺杆菌的生长，其实蜂蜜也具有一定的杀菌作用，当蜂蜜的浓度为10%左右的时候，能够有效的将为中的幽门螺杆菌杀死。所以在平时如果胃不舒服的话，可以适当喝点蜂蜜水，对于修复胃黏膜具有非常好的功效。
3、桑葚：
桑葚中也含有丰富的花青素，这种物质具有很好的抗氧化功效，而且也是杀菌消*的抑菌剂。尤其对于抑制幽门螺杆菌的生长，具有非常好的功效。对于那些胃不舒服的人，在平时可以适当吃点桑葚，能够有效的帮助胃黏膜进行修复，而且还能够起到调理肠胃的功效，促进肠胃的消化和吸收，有利于及时将体内的*素垃圾排出体外，对于预防口臭还具有很好的作用。
4、西兰花：
西兰花的营养价值是非常高的，而且对于保护胃部也具有非常好的作用，所以西兰花也有一个美称，是“胃部保护菜”。这种食物中含有莱菔硫烷成分，有对抗幽门螺杆菌、降低粪便幽螺门杆菌抗原水平的作用，所以在日常生活中，如果胃不舒服的话，可以吃点西兰花，能够有效的吸收其中的营养物质，维生素和蛋白质，对于辅助治疗胃部的疾病具有非常好的效果。
对于那些不舒服的人，在平时的饮食一定要注意，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，寒凉食物，多吃一些碱性食物，有助于抑制胃酸的分泌，这样才能够有效的保护肠胃的健康。如果感觉这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞分享和转载，欢迎
