随着现在的各种生活条件的变化，以及人们的一些不健康的生活方式，从而或多或少的加剧了胃病的产生，现在好多朋友也是深受胃病的困扰，而且经常性的吃药带来的一些副作用也大大加剧了身体的负担，俗话说得好，药疗不如食疗，病时吃药，不如平时吃好，今天我们就给大家推荐几道日常养胃的食物，看看都有什么吧！
第一：烤馒头
这种食物在我们平时可以说是很常见的了，并且这种食物具有很好的养胃的作用，烤馒头可以很好的缓解胃酸等症。为什么烤馒头功效这么神奇呢？这是因为烤馒头表面烤糊的那一层糊化层可以很好的中和我们的胃酸，从而可以改善因为胃酸分泌过多引起的症状，所以经常性胃部反酸的朋友不妨平时多试着吃点烤馒头。
第二：南瓜
南瓜具有很好的补胃健脾的作用，可以有效地补充胃的精气，南瓜既可以煮粥，也可以做汤，胃不好的朋友平时适当的吃点南瓜可以起到很好的杀菌消炎，缓解胃部溃疡的作用。
第三：山药
山药可是一道不可多得的滋补食物，平时山药既可以做菜也可以做甜点，食用较多。山药具有补肾益气，健胃补脾的作用。对于胃而言，山药中的含有的较多的膳食纤维可以很好的促进消化，有效解决因胃病而的带来的消化不良等问题，并且山药中含有较多的淀粉酶，可以很好的促进肠胃功能的提升，所以平时胃不好的朋友多吃点山药也是很有好处的。
第四：甘蓝
甘蓝可以很好的改善胃部溃疡等症，并且还可以促进胃黏膜的恢复，因此胃粘膜受损的朋友平时可以适当的多吃一点甘蓝试试，会受到较好的治疗效果。
看完你都记住了吗？胃病不是小病，对于胃病最重要的还是在于我们日常的滋补，好了今天我们就先说到这里，最后觉着小编说的有用的话，就收藏一下或者帮小编分享一下，小编在这万分感激了。
