在平时生活中，肠胃关系到人体的健康，也影响其他器官的运转，通常每天摄入的食物都要经过肠胃的消化吸收，如果在平时中的生活习惯和饮食习惯不好的话，就会导致胃病比较严重，如果在肠胃中的幽门螺杆菌比较多，也容易产生胃病，导致胃炎或者胃溃疡，并且感染性也比较强，在平时打喷嚏的时候也会出现感染，出现幽门螺杆菌应该怎样预防和清除呢，今天就来一起了解一下。
想要避免“幽门螺杆菌”，经常吃这3种食物，或许预防胃病
1.花生
在平时经常吃点花生，对肠胃是比较好的，现在很多人在早晨起床之后会吃一些花生，花生中的物质可以很好的抑制胃酸的分泌，抑制幽门螺杆菌的活性，如果患有胃炎的话，可以经常吃点花生来养护胃部。
2.甘蓝
橄榄中含有的成分可以起到抗生素的效果，可以抑制幽门螺杆菌的繁殖，通常在晨起之后吃点甘蓝可以缓解胃溃疡的情况，可以很好的预防胃炎，对身体是比较好的。
3.蜂蜜
在平时吃点蜂蜜对身体也是比较好的，并且可以很好的杀菌消炎，蜂蜜也可以促进肠胃的蠕动，在早上起床之后，用适量的温开水加入蜂蜜搅拌的话，坚持喝可以杀死体内的幽门螺杆菌，还能够预防胃病的出现。
在平时经常吃以上的3种食材，也要做到饮食的均衡，多吃一些蔬菜和水果，可以很好的保护胃粘膜，预防胃溃疡的出现，在平时中要养成好的生活习惯，注意养护胃部，这样的话会很好的远离胃病。
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