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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2021-03-02 18:45
|只看楼主
每周食谱 .12.21—12.25 星期一 早餐 豆浆果酱面包亲亲肠素鸡豆腐 水果 火龙果/雪梨 午餐（冬至） 牛肉胡萝卜水饺 水果 香蕉/葡萄 晚餐 红豆米饭 酱香肉条 木须瓜片 冬瓜营养汤 星期二 早餐 鲜蔬龙须面 芝麻卷 素鸡甘蓝 水果 桔子/西瓜 午餐 杂粮米饭 宫爆鸡丁 浇汁豆腐 紫菜萝卜粉丝汤 水果 哈密瓜/圣女果 晚餐 小佛手 孜然肉片 蒜台薯条 金银米粥 星期三 早餐 鸡蛋羹 小枣发糕 甘蓝火腿 水果 圣女果/苹果 午餐 果酱卷 青椒肉段 素炒角瓜 枸杞红枣粥 水果 西瓜/雪梨 晚餐 五色米饭 鸡米花 木须柿子 菠菜蛋花汤 星期四 早餐 黑米粥 鸡蛋饼 木耳瓜片 水果 香蕉/哈密瓜 午餐 人参米饭 咖喱鸡块 炸丸子 翡翠蛋花汤 水果 冰糖红枣雪梨羹 晚餐 豆沙卷 红烧肉炖粉条 白菜炒豆干 枸杞小米粥 星期五 早餐 蛋花番茄珍珠汤 千层卷 青椒肉丝 水果 苹果/桔子 午餐 什锦面点 樱桃肉 炒三丝 燕麦米粥 什锦水果 晚餐 黑米饭 滑溜肉片 美味菜花 什锦汤 扫码
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