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紫甘蓝猪肉水饺较高热量食材:猪肉克紫甘蓝克卷心菜克面粉克步骤1猪肉剁馅，紫甘蓝、圆白菜洗净步骤2可以切成细丝，个人感觉吃起来口感非常之好，如果小孩吃还是可以绞碎点步骤3肉菜混合，加入姜葱末和各种调味料，用筷子朝一个方向搅拌上劲步骤4面粉混合水揉成光滑面团，松驰二十分钟，分成小剂子后撖成饺子皮步骤5包入馅料步骤6锅里煮熟水饺即可（或蒸饺或煎饺）成品图玉米猪肉蒸饺较高热量食材:猪肉克玉米2根饺子皮8个步骤1原料备用，玉米用小刀剃下玉米粒步骤2锅内水烧开，玉米用水焯熟，沥干备用，可按个人需求稍微剁碎，但不要太碎步骤3猪肉用刀剁成细细的肉糜，加入剁好的玉米粒、肉糜、香葱末、盐、料酒、五香粉步骤4搅拌上劲，取一片饼子皮，中心放上一小块内馅步骤5捏上均匀的褶子，即是蒸饺生坯，包好的饺子坯均匀的摆入铺了油纸的蒸笼内步骤6锅内水烧开后，放入蒸笼，蒸十五分钟左右，至饺子熟即可成品图翡翠水饺较低热量食材:饺子粉克韭菜1把鸡蛋2个虾皮适量鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L和面和白面，成雪花状时和成面团！准备菠菜汁菠菜榨汁备用和面添加菠菜汁和面准备饺子皮将绿色面皮擀好，白色面搓成长条放在绿色面皮上切剂子把面条切小段备用擀面皮擀成饺子皮备馅韭菜一把，鸡蛋2个，虾皮适量备馅韭菜切碎，鸡蛋打散炒馅热锅下油，鸡蛋炒嫩，放入韭菜末，虾皮翻炒几下即可！不必熟透包饺子用擀好的饺子皮包好成型包好的饺子，建议绿色面皮小一点，这样包出的才好看，我第一次做，绿色面皮多了！煮饺子水开，下饺子，煮3开即可成品图碧绿爽脆的大馅水饺较高热量食材:面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1拌馅料步骤2和的面松弛一会，在擀面皮步骤3包饺子加适量的馅料步骤4煮饺子要开水下锅煮7，8分钟成品图绿甘蓝蒸饺较低热量食材:绿甘蓝1/2个肉馅半斤（五花肉）面粉1大碗金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1绿甘蓝洗净切碎，加盐出水步骤21大碗面粉用开水和，一点点的加，避免水多面少，注意不要烫伤哟！揉到硬一点就可以了。醒半个多小时。步骤3绿甘蓝出水后挤干，加入准备好的五花肉馅，搅拌，依次加入盐，酱油，五香粉，葱姜末，最后加入2大勺花生油，一顺方向搅拌均匀步骤4把面团轻柔几下，分成一个个的小剂子，擀皮，包饺子。步骤5所以馅都包好后上屉笼，大火烧开后转中小火，大约，10---15分钟即可。成品图香菇韭菜水饺较高热量食材:面粉克猪肉馅克步骤1猪肉馅放入大碗中步骤2调入盐、调馅、香油、蚝油拌匀步骤3香菇切末放入碗中步骤4韭菜切末，与姜末一起放入碗中步骤5拌匀步骤6面粉加温水和成面团，醒20分钟，面团下剂，擀皮步骤7包入馅料，捏成水饺步骤8锅中加清水，水开后下入饺子，煮熟即可成品图
具体流程如下▼第一步：
