北京最好的白癜风医院是哪家 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin众人好我是青记食养，今日给众人带来的是“紫甘蓝拌胡萝卜丝”。这个菜口感爽脆，制做简朴，养分还分外丰硕，在家做给孩童吃也分外爱吃。盼望众人学完能亲身试一试哦，喜爱的话帮手转发到友人圈，点个赞勉励一下小编哦！逐日常识拓展：紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，是结球甘蓝中的一个典型。紫甘蓝叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。紫甘蓝的养分成份囊括碳水化合物，卵白质，叶酸、抗坏血酸、维生素A、生养酚等维生素，铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物资。
紫甘蓝拌胡萝卜丝
资料：紫甘蓝、胡萝卜、葱、蒜、红辣椒、油、盐、糖、醋、酱油。
做法环节：
第1步、紫甘蓝洗净切丝。
第2步、胡萝卜洗净切丝。
第3步、一齐放入盆中，加盐和糖拌匀。
第4步、腌制一下，将腌制出的水倒掉。
第5步、放入红辣椒，葱和蒜末用热油淋入激出香味儿。
第6步、加葱醋和酱油拌匀便可上桌。
第7步、快手小拌菜，适口又爽口。
第8步、制品图。
小贴士：
现吃现拌，口感超等赞！祝您安全祥瑞！
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