白癜风的注意事项 https://m.39.net/news/a_5291513.html紫甘蓝炒藕
秋天适合吃些养生菜，低脂少油少盐，这道紫甘蓝炒藕就很符合，营养健康又美味！多吃也不会长肉。
原料：紫甘蓝、藕。
做法步骤：
第1步、食材，嫩藕，紫甘蓝
第2步、藕洗净，去皮
第3步、都切丝备用
第4步、起锅，下入橄榄油，冷油下蒜炒香
第5步、倒入食材，翻炒
第6步、全程大火快速炒制，烹些米酒，加点盐，炒熟即可！
第7步、成品！
第8步、成品！美味零负担！妥妥的健康菜！
小贴士：
此菜需全程大伙翻炒，快速成熟才干香可口！用橄榄油更健康美味！
来自美食天下江南布衣yuan的作品。
