甘蓝

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黑野米酿橡子南瓜 [复制链接]

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将烤箱预热至华氏度。在烤盘上铺上羊皮纸。

将南瓜纵向切成两半,用勺子舀出种子并丢弃。淋上1汤匙橄榄油,用盐和胡椒调味。将切面朝下放在有衬里的烤盘上,烘烤至嫩,25到30分钟。将烤箱保持在华氏度。

在大平底锅中用中低火加热黄油和1汤匙橄榄油,直到黄油融化。加入面包屑,把火调到中高,不断搅拌,直到面包屑开始变成金黄色。加入欧芹和大蒜盐搅拌。转移到盘子里。

把煎锅擦干净。用中火加热剩余的1汤匙橄榄油。将蘑菇和韭菜炒至嫩,5到6分钟。加入羽衣甘蓝和大蒜,煮至羽衣甘蓝枯萎,大约5分钟。拌入米饭、醋栗、酱油、蜂蜜和醋。用盐和胡椒调味。

将一些混合物舀入每个橡子南瓜的空腔中,并在上面放上保留的面包屑。烘烤至热透,25至30分钟。

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