最近看维密大秀，真是美哭了，那气场，够足，果真瘦才是一切的基础！有没有被激励的小可爱，我们一起减肥吧，先给大家安利一道最近比较流行的减肥便当吧~
By小白便当
用料
藜麦g紫甘蓝g羽衣甘蓝g彩椒g*瓜1根蓝莓一小把盐1小勺黑胡椒粒1勺孜然1勺小葱两根
做法步骤
1、先看一下所需要的材料
2、首先把藜麦浸泡十分钟
3、彩椒切条
4、*瓜去瓤后切块
5、胡萝卜切丝
6、泡好的藜麦放到锅中，中火转小火煮开
7、直至肉眼看不出水分
8、炒锅内放入油，油热后放入小葱炒香
9、放入胡萝卜丝
10、彩椒条
11、煮好的藜麦
12、炒干水分后撒入盐和胡椒粉
13、放入*瓜和香菜后出锅
14、接下来做沙拉，紫甘蓝切小块
15、羽衣甘蓝撕小块
16、挤些柠檬汁按摩入味
17、倒入紫甘蓝和蓝莓搅拌均匀
18、这就好了~
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