导读：苹果和这物一起打，饭前喝一杯，排*吸脂，连喝半个月，素颜都美。
刚进入夏天的时候，穿衣服时被肚子上的游泳圈吓到，于是一直在吃一些减肥餐，虽然减掉了一些体重，但是对于一个吃货而言，晚上不吃东西实在是太难受了，忍不住这些天晚上又吃了点宵夜，这不，体重又悄悄的回到了三位数。
控制不住嘴巴的我没事老跟闺密抱怨，于是闺密便推荐给我一款饭前果蔬汁，说喝了会有很强的饱腹感，可以保持很长一段时间都不想吃东西，而且能够排*减脂肪，不但能让身材变苗条，就连皮肤也会水水嫩嫩的，素颜出门都很美哦。
这道果蔬汁是用苹果和紫甘蓝放在一起制成的，苹果含有丰富的苹果酸，可以分解吸收体内的脂肪，紫甘蓝富含花青素、维C和纤维素，能扫出体内垃圾，从而排*养颜，还能增进饱腹感，紫甘蓝中还含有丰富的铁元素，可以提高血液中的含氧量，有助于体内脂肪的燃烧，是减肥的不二选择哦。
这款果蔬汁可以选择在晚饭前喝，这样吃饭的时候，肚子就不会很饿，吃的也就少点，慢慢地坚持半个月，皮肤好了，身材也瘦了，整个人容光焕发，出门连化妆都省了哦。下面为大家分享苹果紫甘蓝果蔬汁的做法。
苹果和它一起打，饭前一杯，排*吸脂，连喝半月，苗条又水灵。
食材：紫甘蓝小半个，苹果一个，柠檬半个，蜂蜜一勺。
做法
1、先将紫甘蓝撕成小碎片，然后放入盆中加一勺盐洗干净，再捞出沥干水分，最后放进榨汁机中。
2、苹果洗净去核，切成小块后放入榨汁机中，然后倒入30毫升左右的纯净水，开始榨汁。
3、榨好的果蔬汁中放入一勺蜂蜜和半个柠檬汁，然后搅拌均匀就可以喝了。
炸好的果汁可以放在冰箱里等晚上吃饭前的半小时喝下去，晚饭过后人体的新陈代谢就会慢慢变低，直到睡觉时呈现于最低的代谢状态，这时候如果吃的太多消耗不掉，就容易长胖，饭前来一杯可以增强饱腹感的果蔬汁，既可以抑制食欲，也能补充营养，还能美容养颜，是不是很棒的选择呢！
娟妈妈有话说
榨好的果蔬汁浓度比较高，需要适量清水稀释，这样对肠胃也有好处。
今天“苹果紫甘蓝果蔬汁”分享到这里就结束啦，喜欢的朋友可以收藏了自己试试效果哦，有不明白的问题，欢迎评论区留言，也欢迎减肥成功的小伙伴们分享自己的减肥经验哦，以上图文均为娟妈妈原创，请勿盗图洗稿，让我们下期再见吧！