她瘦的时候被放出来的时候，很多人都吃了一惊，原来瘦的时候这么漂亮。
后来胖了之后，发现不但不影响自己的工作，而且给自己的喜剧添加了很多戏剧性，就更加不需要减肥。
所以，人们一度以为，她根本减不了肥，或许一辈子就这么胖下去了吧。
她叫*，那个在舞台上毫无包袱的女喜剧演员。
*是我见过心态最好的女喜剧演员，也是在舞台上最能豁得出去的女演员。
在舞台上，很多人都拿她的身材砸挂，当然自己也经常自嘲，我们都似乎习惯了她的“胖”，认为这就是她本来的样子。
这就是*的魅力所在，淡然面对自己的身材外貌，也能让别人甘愿折服在自己的女神形象之下。
相比较*，最近因为6个月减了90斤的因天后Adele，备受争议。
减肥初期，就开始有意识地少摄入糖类食物，而对于烟酒、重口味的食物都戒除了。
后期开始严格管理饮食，开始系统的健身运动，最后出现在人们视野中的时候，着实亮眼。
然而，当看到Adele瘦下来的形象，很多人认为胖的时候比瘦的时候好看。
为什么胖的时候说是“肥妞”，瘦了又评论说“没辨识度了”。
是审美风向变了吗？是网友们“杠精上身”么？
事实上，是我们一直“先入为主”，是我们刚开始喜欢的就是*、阿黛尔的“珠圆玉润”的形象。
而且随着这个形象深入人心，某一天真的瘦下来之后，短时间内有些难以适应，甚至是有些怀念过去的形象。
这些个争议是因为外展形象上的差异产生的，这个差异的根本就是争论某人胖的时候更美，还是瘦的时候更美。
就像阿黛尔减肥之后，很多声音是“还是胖的时候更美”。这里不排除胖的时候更好看，但也有很多是因为她瘦下来后的样子，并不是她们想象中她瘦下来的样子。
暂且不说，每个人的审美不同，只要自己乐意，不必过于在意外人对自己的评说，毕竟是公众人物，相信有较强的应对的心理。
我要说的是，不管是*，还是阿黛尔，的确在身材“发福”发时候给人愉悦感受，但是对于她们的健康来说，还是有一定的压力。所以，出于，健康减肥是必然的选择。
而当阿黛尔因为减肥后收到很多不善言论，她的健身教练也说：她的减肥目标从来都不是要瘦到骨瘦如柴，而是为了身体变得更加健康，足以应付密密麻麻的工作行程。
不过，减肥方法一定要慎之又慎，比如阿黛尔的减肥方法——「SirtfoodDiet」（激瘦饮食法）。
这是由两名知名营养学家AidanGoggins和GlenMatten提出，通过食用富含sirtuin活化剂的食物。Sirtuin是一种蛋白质，可以保护我们的身体细胞免于因疾病而死亡或发炎。而且研究还表明它可以帮助调节您的新陈代谢，增加肌肉效能和燃烧脂肪，所以能帮助减肥。
这类食物包括苹果、蓝莓、柑橘类水果、芹菜、姜*、*豆、荞麦、羽衣甘蓝、红酒、朱古力（可可亚含量85％以上）等，再搭配其他低热量食物，达到减肥目的。
这套减肥饮食总共分为两周：
第一周：每天的热量限制在卡路里，每天食用三份sirtfood绿拿铁、一份丰富的sirtfood餐。第二周：每天摄入卡路里，食用两顿富含sirtfood的膳食，两杯果蔬汁。膳食任选蔬菜，按照限制好的热量做好即可，果蔬汁的做法阿黛尔也分享了：
甘蓝汁2.5盎司，1盎司芝麻菜，5克欧芹，2根芹菜杆，1厘米生姜和一半的青苹果，倒入同一杯中打汁。将柠檬挤入玻璃杯中，然后加入绿茶粉，搅拌均匀即可。在2周之后，减肥者可以不再限制热量，但仍需要饮用Sirtfood果蔬汁。
或许您也看出来了，这个方法除了能促进基础代谢的Sirtuin，其实就是一种严重的节食行为。
要知道，每个人的身体情况不同，需要的食物和热量额度也不同，所以万不能轻易模仿。当然，如果您本身是专业的营养学专业人士，或者由专业人士指导进行。
一般女性每日摄取热量的标准为卡路里左右，男性为左右。建议减肥者可以调整饮食习惯，均衡饮食的同时减少卡路里的摄取，但每日不能少于卡路里。
此外，进行该饮食法时还要摄取蛋白质。因为蛋白质流失会导致帮助身体燃脂的肌肉一同流失，到时只会事倍功半。而且，会降低基础代谢水平，后期很可能会体重反弹。