巨简单的一道菜，天天大鱼大肉的吃腻了的时候可以试试这道爽口小菜甘蓝作为一个蔬菜，它就有良好的营养作用甘蓝里面富含丰富维生素以及微量元素。它主要的功效有消*的作用所以也有利于胃溃疡的生成。它可以有效地促进溃疡的一步一步愈合。以及它可以释放物质的因素还有一定的抗癌作用长期吃对身体都有一定的好处。
By木瓜甜甜
用料
绿甘蓝00蒜片适量胡萝卜少许香油1勺蚝油1勺盐克
做法步骤
1、甘蓝先对半切开，再横竖切几刀，切成方块，胡萝卜切片，蒜切片
、水烧开，把甘蓝和胡萝卜焯水十秒左右捞出
3、放蚝油、香油、盐抓拌均匀即可
4、简单不？快来做一下吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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