一岁内的宝宝能吃什么？不能吃什么？建议新手妈妈收藏起来
俗话说吃乃是人间一乐事，蒸的、炸的、煮的、炒的更是色香味俱全，周末闲暇之余，约上三两好友，行走在各个巷子中，只为去寻找打开味蕾的钥匙。不知大家享受美食之时是否会听见这样的对话声呢：“宝宝，你还小……”，此时只想说一句“但凡有会认识几个字也不至于被忽悠到”。其实这种心情可以理解，毕竟小朋友的肠胃都是比较脆弱的。说到饮食的注意，身为一个新手宝妈的我就简单给大家分享一下1岁内宝宝的饮食注意事项吧！
宝宝一岁内千万要避开的食物。不能加盐：过早的让宝宝吃到重口味的调味品会对宝宝的肾脏造成一定的负担；不能加糖：过甜的食品不仅不利于宝宝的牙齿生长，有可能还会引起肥胖哦；不加蜂蜜：宝宝肠胃比较脆弱吃蜂蜜可能会引起腹泻；不喝酸奶：容易损伤肠胃；
看了上面这些不能吃的东西是不是感觉宝宝失去了很多快乐呢，下面再给大家分享一下宝宝可以吃的辅食食品吧。
1、6月宝宝辅食食物。南瓜（有开胃通便功效）、西蓝花（增强免疫力）、胡萝卜（护眼健脾）等蔬菜类；雪梨（清热润肺）、苹果（健脾益胃）、香蕉（润肠通便）等水果类；这里给宝妈们画个重点：如果说会有选择米粉的谷物类食品，建议是先从流质到半流质再到糊状，从少到多这样的一个循序渐进过程。
2、7-9月宝宝辅食食物。菠菜（预防便秘）、紫甘蓝（提高免疫）、白菜（通便养胃）等蔬菜类食品；稠粥、烂面条、小米等谷物食品。在这里可以慢慢的开始给宝宝做一个咀嚼训练了，从泥糊状慢慢过渡到带有小颗粒的稠粥、烂面、肉沫、碎菜等。
很多人就会有疑问，不是说不能给宝宝过早的吃辅食吗？其实科学的育儿观念里面，宝宝满六个月之后是可以适当调整饮食的，因为单单靠奶粉是不能满足宝宝的生长需求的，适当的饮食调整来帮助宝宝更好更健康的成长。
例如：及时补充铁，有助大脑发育。宝宝前面六个月的铁含量是来自胎儿从妈妈体内自动存储的，六个月之后呢，是不是就需要通过外界的食物来进行适当地补充呢？给宝宝添加辅食固为重要，但是同时也会有很多禁忌，各位宝妈还是要留心注意一下哟~