甘蓝

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TUhjnbcbe - 2024/3/11 18:01:00

1、鱼肉豆腐盒是一种以豆腐和猪肉为主要材料的食品,辅料是小麦面粉,淀粉等,调料是小葱等。该菜品通过油炸的烹饪方法制作而成。

2、油焖茄子:茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。油焖茄子是人们喜爱吃的食物之一,很多人都喜欢吃油焖茄子,作为一道家常菜,很多家庭都不做油焖茄子,所以做法也就有很多,不同的做法造就了不同风味的油焖茄子。

3、剁椒金针菇:金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称增智菇。做法简单,口感顺滑。

4、甘蓝菜尖椒炒肉丝:甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。甘蓝菜有利于激素分泌,帮助乳房发育。一杯抱子甘蓝所含的纤维质可高达7

5、枸杞筒骨煲:一道老少咸宜的骨头煲,猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃等功效。骨头汤中含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力,营养价值非常高的一道菜!

6、洞庭水乡鱼:此菜肉质细嫩,麻辣不燥,鲜香醇厚,回味无穷。原料选新鲜生猛活鱼,又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效,烹调出来的肉质一点也不会变韧,口感滑嫩,油而不腻。说了这么久,不过是给大家分享美食罢了,分享美食佳肴也是很开心的,喜欢的话可以分享给亲朋好友!

7、油焖春笋:春笋不仅具有丰富的营养价值还具有一定的药用价值,是春季饮食保健进补的佳品。中医临床研究认为,春笋味甘性寒,具有“利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀”等功效。竹笋还具有吸脂肪,促消化等功能。

8、香辣口水鸡:非常过瘾的一道美食,拌好后冷吃超棒,爽的不要不要的。可以用密封保鲜盒装起来坐火车时候吃,不要太赞。营养还美味的一道美食,孩子真的是非常喜欢吃,当然我也很喜欢吃这道美食的!

9、清炒笋片:清炒笋片是一款家常菜品,制作原料主要有莴笋、银耳等。说了这么久,其实就是和大家分享菜肴罢了,分享美食也是很开心的,你喜欢这些美食吗?

10、干煸菜花:天上传一道简简单单的家常菜吧——干煸菜花,是纯素的哦,有的干煸菜花里面加五花肉,这次我做了纯素版的,很爽口,配米饭或粥都不错!这道菜也可以算得上是快手家常菜了,不用耗费大量的时间,也没有什么技术含量,但很家常,很适口

(以上图片均来自网络)

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