夏季炎热高温潮湿，食欲下降，细菌滋生，容易出现肝火旺盛、感冒等问题，养肝护肝就显得十分重要！
决明子加班熬夜、用眼过度、肝火旺盛的，一定要喝养肝护肝茶，菊花枸杞决明子茶。原料中含有护肝养肝的决明子和牛蒡，滋养我们的肝脏。同时菊花金银花清理肝火，清润心肺。枸杞滋补身心，恢复身心好状态。
1.多喝柠檬水。2.常吃紫甘蓝。3.经常做按摩。4.远离酒和药。酒精对肝脏功能极为不利。5.补足矿物质。补充更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。6.自制护肝茶。#肝火旺盛#
护肝茶许多人工作或社交应酬，难免喝酒。不得不喝酒的时候，应该怎样做才可以减少酒精对人体肝脏的伤害？常喝两种水和护肝茶，可以养肝解毒，减少肝癌风险。
喝酒注意事项
1、避免空腹喝酒
空腹的时候喝酒，不仅容易醉酒，酒精对肠胃的伤害更大。可以吃点面包或者喝点奶品，这样就能大大减少酒精对身体的危害。
2、不要喝太多
喝酒，讲究的是一个心情，大家喝的开心，适可而止就行了，没有必要非得喝的不省人事。我们身体每天代谢酒精量有限，所以要注意喝酒的量。
3、喝酒时要小口
喝酒的时候，如果喝的太快，肝脏还来不及代谢，这对肝脏和身体都是不小的伤害。还可以不断吃一些下酒菜，这些菜可以促进身体代谢酒精，缓解血压升高的情况。
多喝2种水保护肝脏
1、白开水：白开水是非常健康的饮品。喝酒的时候，多喝白开水，可以有利于酒精的排泄，减轻肝脏的负担。
2、蜂蜜水：蜂蜜中的特殊成分，可以促进人体对酒精的分解和吸收，尤其可以减缓轻微头痛的症