现在的生活水平逐渐提高，人们也越来越注重养生，但还是因为日常的饮食和生活习惯等方面的不注意，从而导致身体的健康受到严重的影响，现在胃病的发病率非常的高，很多人都受到胃病的困扰，除了与日常的饮食不注意以外，还与幽门螺旋杆菌有一定的关系，如果胃部疾病严重个话还有可能导致胃癌的发生，所以在平时对一些胃不好的人群来说，尽量常吃“它”，利于保养肠胃，祛除幽门螺旋杆菌
胃不好的人，尽量常吃“它”，利于保养肠胃，祛除幽门螺旋杆菌
1、紫皮大蒜
相信很多人都吃过大蒜，大蒜这种食物的营养价值非常高，而且还可以起到很好的消炎杀菌的作用，而与紫皮大蒜相比，这种紫皮大蒜中的营养价值更加的丰富，而且在紫皮大蒜中含有丰富的大蒜辣素，可以起到很好的消炎杀菌的作用，而且在紫皮大蒜的硫化丙烯辣素的杀菌功效是非常大的，所以在平时常吃一些紫皮大蒜，可以有效去除幽门螺旋杆菌，保养肠胃的健康。
2、西兰花
西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜，而且西兰花这种蔬菜的营养元素非常的丰富，在西兰花中含有丰富异硫氰酸酯，这种物质可以有效的杀死幽门螺旋杆菌，所以在平时常吃一些西兰花，对胃部的健康非常有好处，而且西兰花还具有一定的防癌抗癌的功效，对身体的健康非常有益，但是在西兰花中的营养成分很容易被破坏掉，所以在平时可以将其焯水后凉拌，这样就有效的保留住西兰花中的营养成分，从而对身体的健康非常有好处。
3、紫甘蓝
紫甘蓝这种食物也是生活中非常常见的一种，而且紫甘蓝中含有与抗生素作用相同的一些营养成分，所以常吃一些紫甘蓝，对身体的健康非常有好处，而且对于一些胃不好的人群来说，在平时吃一些紫甘蓝，还可以有效的抑制幽门螺旋杆菌的生长，这样就可以减少对胃部的伤害，而且还可以促进胃粘液的分泌，从而更好的修复胃黏膜，利于养护肠胃，健康养生。
所以在平时对于一些胃不好的人群来说，常吃这3种食物，可以有效的去除幽门螺旋杆菌，保养肠胃的健康，如果这篇文章对你有帮助的话，可以转发分享一下，让更多人受益，小编每天都会更新分享一些健康养生的知识，喜欢别忘了加