有些妈妈很烦恼，说宝宝老是消化不好，生长发育跟不上别人，其实很有可能是孩子咀嚼能力没跟上。宝宝添加辅食的阶段，不能总是给孩子吃米糊，要适当的增加食物的粗糙程度。训练咀嚼黄金时期，添加手指食物、米粥，宝宝咀嚼。大人示范，宝宝练习咀嚼，家长和宝宝的配合，从而增强咀嚼能力。
别总给宝宝吃泥糊状辅食啦，锻炼咀嚼能力的黄金期，这样吃最好！
今天小编带来三道适合8-10个月宝宝训练咀嚼的辅食，可别老是给孩子吃米糊了！
1、彩色虾滑条
适合月龄：8个月以上具有一定咀嚼能力，并且对虾不过敏的宝宝
食材：虾6只、淀粉10克、西兰花15克、紫甘蓝15克、柠檬1个
制作方法：
1、将鲜虾洗净后，去壳去头去虾线。
2、把虾切小块，放入搅拌机打成细腻的虾泥。
3、紫甘蓝用开水焯熟，将焯熟的紫甘蓝切小块，放入搅拌机打成细腻的汁。
4、西兰花也焯熟，切小块，放入搅拌机打成细腻的汁。
5、把虾泥一半做成紫色一半绿色，以紫色为例，在虾泥中加入紫甘蓝汁和5克淀粉。
6、用筷子搅拌虾泥，直到上劲为止。
7、混合好两个颜色的虾泥，放入裱花袋中，用剪刀剪开一个小口。
8、烧一锅水，转小火，把虾泥挤入锅中，漂浮在水面，虾滑就完成啦。
2、山药蔬菜肠
适合月龄：10个月以上
食材：鸡蛋1个、山药克、胡萝卜20克、芹菜20克、虾皮香菇粉适量、紫苏籽油适量
制作方法：
1、将山药去皮，切小块。
2、葫芦卜切碎。
3、锅中烧开水，将芹菜焯水后切碎。
4、把山药放入搅拌机，打入一个鸡蛋，把山药搅拌均匀，做成山药糊。
5、把芹菜碎和胡萝卜碎放入山药糊中。
6、撒入少许虾皮香菇粉调味，滴入几滴紫苏籽油，搅拌均匀。
7、把所有食材倒入裱花袋中。
8、锡纸上刷少许油，把肉糊挤到锡纸上，再把锡纸两头捏净。
9、直接上锅，蒸15-20分钟，熟透就可以出锅啦。
3、胡萝卜山药鱼饼
适合月龄：10个月以上
食材：玉米淀粉8克、胡萝卜10克、三文鱼25克、莴笋10克、柠檬1片、山药50克、亚麻籽油适量
制作方法：
1、将山药去皮切成薄片，胡萝卜切碎，把山药和胡萝卜一起放入蒸锅中蒸熟。
2、蒸好的山药压成泥。
3、把三文鱼切小块放入碗中，滴入几滴柠檬汁，用柠檬片腌制大约15分钟左右，能够去除三文鱼的腥味。
4、把三文鱼放入搅拌杯中，打成细腻的三文鱼泥。
5、把莴笋切碎。
6、将山药泥、三文鱼，胡萝卜加入大碗中，倒入莴笋碎，滴入三滴亚麻籽油。把所有食材用勺子搅拌均匀。
7、取少许鱼肉泥，打扁并整理成小饼状，锅中刷少许植物油，把鱼饼下入。
8、开小火煎至两面金黄，尝一尝熟透就可以出锅了。
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