热的夏天就要来了，我们都喜欢吃些清淡的水果，小编极力推荐一种食品原料，他含有高维生素K，他是甘蓝，维生素K有利于血小板的凝固，经常吃对身体有很大帮助，这里详细介绍一下：这道菜比白菜更有营养，比肉还好吃，营养又健康，千万别错过！我希望你能更多地了解这种蔬菜，并与你的朋友分享，另外，甘蓝也是一种可以在超市或医药市场购买的食品原料，方法很多，比如加柠檬泡水、煮粥、加饼干等等！
甘蓝猪肉派
By吻鱼
混合配料：
面粉克，大头菜克，猪肉馅50克，大豆色拉油克，精盐2克，生抽1汤匙
烹饪步骤：
1、面粉在沸水中焯一下，冷却成面团
2、把猪肉馅放进碗里
3、一个甘蓝
4、甘蓝折断了五片叶子
5、切碎甘蓝并加入肉末
6、加盐搅拌生抽
7、切一份面粉，用擀面杖擀成一个圆圈，用馅料包好，密封，团成团，然后压平
8、把油放进锅里，加入薄煎饼，两面加热成金黄色
烹饪技巧：
1、甘蓝是一年生或十字花科芸苔属的二年生草本植物，二年生和粉末状。短而结实一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶质厚，逐层包成球状，扁球形，乳白色或浅绿色；二年生茎具分枝，茎生叶。2基部叶尖圆，基部突然变窄成极短的叶柄，翅宽，边缘没有波状锯齿；上部茎叶卵形或长圆形，基部包茎；最上部叶长圆形，长约4.5厘米，1厘米宽，包围茎。三，总状花序顶生和腋生；花淡黄色，直径2-2.5厘米；花梗长7-15毫米；萼片直立，线形长圆形；花瓣宽椭圆形，倒卵形或近圆形，先端微缺，基部突然狭窄成爪，爪长5-7毫米。长果荚呈圆柱形，两侧稍扁平，中脉突出，喙圆锥形；果柄粗而直立。种子球状，棕色。花期果期。
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