TUhjnbcbe - 2025/2/19 23:46:00
怎样才能治愈白癜风 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753凉拌紫甘蓝紫甘蓝，又叫紫橄榄、紫包菜等等，营养价值就不用介绍了，朋友们一定都有好菜品，今天自家就做一份凉拌菜吃吃吧原料：紫甘蓝、菠菜、香醋、生抽、蒜、蚝油、香油、盐。做法步骤：第1步、食材：紫甘蓝菠菜。第2步、紫甘蓝切细丝，菠菜切段。第3步、紫甘蓝装盆，撒入少许盐白糖香醋拌匀腌制片刻。第4步、铁锅烧水，水开后放入菠菜焯烫，捞出过凉水攥干。第5步、准备大蒜，切成蒜末。第6步、制作料汁：蒜末生抽蚝油香油香醋，调匀备用。第7步、腌制好的紫甘蓝用凉开水冲洗一下。第8步、准备好的蔬菜和料汁和在一起，调拌均匀。第9步、拌好的凉菜盛入盘中，家里没有白芝麻了，如果再放点白芝麻那就更完美了。第10步、一盘鲜艳的紫甘蓝拌菠菜就可以开吃啦看这颜色是不是很有食欲呀。来自美食天下簡姐的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎