原来宝宝的辅食种类这么多，你家宝宝都品尝过吗？宝妈要上心
婴幼儿时期的宝宝身体发育非常迅速，满六个月开始，母乳和配方奶已经无法满足宝宝的营养需求了，妈妈们就需要开始添加一些辅食了。可有些宝宝任凭爸爸妈妈费尽心机也不配合，就是不愿意吃。这个时候，爸爸妈妈们应该静下心找到宝宝不爱吃辅食的原因，才能“对症下药”。事实上，辅食添加不当、宝宝脾胃薄弱等原因，都会导致宝宝抗拒吃辅食。
添加辅食的种类
1.蓝莓
其富含花青素，婴幼儿多食有助于视力、脑神经和泌尿系统的发育。做一道美味的蓝莓汤给宝宝喝吧。先在放入蓝莓的杯中加一汤匙清水，放置到微波炉加热半分钟，趁热捣碎，然后淋上少许酸奶即成。
2.酸奶
满10个月的宝宝就可以享用酸奶了。其不仅有增强免疫力的作用，对脑细胞和心脏的发育也大有好处。营养专家称，酸奶富含的钙和维生素D有助于骨骼和牙齿发育。另外，它可以帮助婴幼儿调节肠胃，相比较而言，原味酸奶更适合宝宝食用。
3.南瓜
南瓜香甜细滑，VA和VC的含量很丰富。可以先将其与大米、小米混合蒸熟，再加入牛奶搅拌成南瓜糊，适合满6个月的宝宝食用。
4.扁豆
其蛋白质和膳食纤维的含量很可观。可以先将其煮熟，然后和米饭、蔬菜拌匀给宝宝喂食。建议给稍大一些的宝宝食用。
5.深绿色蔬菜
比如菠菜、羽衣甘蓝等。其铁元素和叶酸丰富，对婴幼儿脑细胞的发育大有好处。可以先将深绿色的蔬菜切碎蒸熟做成蔬菜泥，然后按2：1的比例加入含铁元素的麦片喂给宝宝。
6.西蓝花
西蓝花不仅富含钙元素、膳食纤维和叶酸等营养成分，而且含有的硫化物有助于发展宝宝的味觉。可以先将其蒸熟，再切成小块给宝宝喂食。
那么，如何让宝宝爱上吃辅食呢？学会这几招，让宝宝爱上吃辅食很轻松。
遵循辅食添加原则
许多宝宝不爱吃辅食其实是妈妈安排不当导致的。鉴于宝宝的生长规律和不同阶段的营养需求，宝宝辅食的添加应该遵循以下原则：辅食种类从一到多，食物性状从稀到稠，辅食量由少到多，食物质地由细到粗。只有遵循以上添加原则，才能让宝宝慢慢习惯上吃辅食。
尝试变换口味搭配
千篇一律的辅食搭配，不仅不符合辅食的添加原则，还会让宝宝没胃口。多样化的饮食搭配才能刺激宝宝的食欲，还可以帮助宝宝养成不挑食的好习惯。妈妈们在烹饪上可以多花一点心思，尽量经常变换口味，保证宝宝能够喜欢上辅食。比如妈妈和宝宝一起将薏芽健脾凝胶挤到米糊上或者蔬菜泥上，可以增加宝宝和妈妈的互动性，提高宝宝的活力和积极性，也大大提升宝宝的接受程度，更顺利地吃下辅食。
准备一套儿童餐具
给宝宝盛满一大碗的食物，容易对宝宝造成压迫感而影响食欲。成人使用的餐具并不适合宝宝，勺子太大宝宝吃起东西来很容易弄伤嘴角。而且宝宝的免疫系统发育还不完善，成人的餐具上面的微生物和细菌对于宝宝来说负担很大。妈妈们可以给宝宝准备一套合适的儿童专用餐具，餐具上可爱的图案、鲜艳的颜色，可以增加宝宝进食的欲望。
足够的耐心和爱心
每个人都会有许许多多的第一次，宝宝也不例外，刚开始接触新东西，宝宝有点抗拒是正常的。所以妈妈应该保持极大的耐心，帮助宝宝慢慢接受新食物。同时还应该尽量营造轻松快乐的用餐环境，让宝宝在保持心情愉悦的情况下进食。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
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