蔬菜等等食物都是有季节性的，有适合当下季节吃的，同样也会有某个性别更适合吃的，下面就一起来看看这些更适合女性食用的蔬菜。
1、圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
2、胡萝卜
推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
炒胡萝卜丝做法：1、插丝器把胡萝卜插成丝。2、胡萝卜和粉丝分别焯水后滤水备用。3、油热下花椒炒香后捞出，再下干辣椒和葱花炒香后下胡萝卜丝和粉丝翻炒，接着加入生抽、盐、味精调味即可。
3、黄瓜
夏季容易肠胃不好，不适宜吃油腻、高热量的食物，多吃清淡多水分的食物，黄瓜含有维生素B，维生素C、核黄素、烟酸、还有粗纤维等多种营养素，能生津止渴、除烦解渴，女性们食用不增加过多的热量、有很好的减肥功效，女性们不要错过。
4、甘蓝菜
甘蓝菜相信大家也并不罕见，甘蓝菜可以有效地预防抗氧化剂和抗炎这一些慢性疾病，因为它含有植物植化素。
注意，甘蓝菜一般生产在秋季和冬季，建议你们选择叶脉细并且完整，未经过切割的，这样能够避免营养素流失而颜色翠绿代表着新鲜，如果叶缘出现有点儿微黄泽代表可能已经切割放置许久。
这些你都知道了吗？