“每逢佳节，胖三斤”，在春节期间，多油高脂食物的大吃大喝，肯定避免不了，爱美的女性总在节前就开始担心，做好了“淡而无味”饮食的措施，以免破坏了美丽的身材。那节日聚会怎能受得了诱惑呢？痛苦忍受不如看看以下刮油食物的储备！
1、绿茶
绿茶绿茶可化解食物中的油腻，绿茶中的儿茶素能刺激脂肪水解，促进脂肪燃烧。切记：绿茶饮料可不算奥
2.海带
海带海带热量很低，其中钾元素和碘元素丰富，可帮助排出肠道内的油脂和废物，降低血脂，利于脂肪的分解。
3.西兰花
西兰花西兰花是“蔬菜皇冠”，营养丰富，热量低，含大量的膳食纤维，促进消化，帮助油脂排出，减肥增肌首选，它含有萝卜硫素可加速脂肪代谢的酶类物质，有助于减肥。
4.梨
梨被称为“肠胃清洁工”，可排出油脂和废物，其水分和B族维生素丰富，减肥不可或缺的元素。
5.白萝卜
白萝卜白萝卜热量低，其含有大量的胆碱物质和天然芥子油，可帮助促进和加快肠道的油脂分解。
6.羽衣甘蓝
羽衣甘蓝是卷心菜的园艺变种，热量低，高膳食纤维，可有效的帮助肠道刮油，改善肠道菌群，调节胃肠激素的分泌，抑制对甜点和垃圾食品的欲望