甘蓝

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TUhjnbcbe - 2025/4/25 22:21:00

最近我把面条玩出了新高度,做了一道花样面条,五彩的面条没有见过吧!那天做完一上桌,家人们都惊呆了:面条还能这样做?其实,我在做完后也很佩服我自己,还就真做成了,刷新了我对面条的三观。老婆还没吃过,决定今天做给老婆吃,让她尝尝我的新厨艺。这道面要颜值有颜值,要味道有味道,要营养更有营养,全是用纯天然的蔬菜做成的,各种蔬菜榨成汁,与面搅和在一起,就形成了这样的五彩面。我老婆就喜欢吃这种有挑战性的饭,这一定是她的最爱。在这之前从没有做过和吃过这样别致的面,这次的尝试圆满成功,以后一定天天做。喜欢的朋友尝试着做做吧!

花样面条

By一枝独秀

配料:

胡萝卜半根、菠菜1把、紫甘蓝2片叶、面粉克、食用碱1.5克、精盐3克

烹饪步骤:

1.准备菠菜,胡萝卜,紫甘蓝,所有的蔬菜清洗干净切碎。

2.蔬菜和半碗清水,混合打成汁,过略一下只保留汁。

3.每一份面粉为克面粉中加入0.5克食用碱,盐1克混合拌匀。分次倒入蔬菜汁。

4.揉成较硬性的面团,盖上保鲜膜醒发一会。同样做出胡萝卜面。

5.这是紫甘蓝面条。

6.三样面团都要醒发20分钟,在揉一揉较有韧劲。

7.取一份面团压出适量的厚度,这是菠菜面。

8.压出喜欢的圆形面条。

9.同样压出胡萝卜面。

10.紫甘蓝面条。撒上干粉防粘。成品图。

烹饪小贴士:

1、蔬菜打汁的时候尽量少放水,只要水量觉得够用就行,不然水多了颜色就淡了。2、胡萝卜含有维生素A,它是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。3、菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。4、紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎。

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