现在的人十个人，有八个人中患有胃病，因此这种慢性胃病一定要引起人们的重视。而且胃病三分药七分养，可以在日常生活中多吃一些食物让胃，得到更好的保护。小强今年28岁了，由于工作原因经常熬夜加班，而且经常三餐不规律，导致出现了一些胃病，医生说可以吃一些食物来达到保护胃的功效，一起来看一下哪些食物吧。
1.卷心菜。卷心菜是一种健康的绿色蔬菜，含有丰富的维生素，钙，镁等元素，有利于清热解毒，缓解睡眠不佳等问题，因此有很好的保护胃部的功效。
2.紫甘蓝。在甘蓝的营养价值非常高，它含有的花青素可以提高抗氧化功效，保护身体，不利于衰老，而且还可以起到养护胃部的功效，因此可以常吃。
3.小米。我们都知道和小米可以养胃，因为小米中的膳食纤维和营养物质非常多，是消化不良人的理想的食品，而且一些大病初愈的人可以喝小米来达到养护胃部的功效。
4.秋葵。秋葵的营养价值也非常高，药用价值也非常高，因此它可以起到保护胃黏膜的功效，对于保护胃部是一种很好的食品，因此一定要多吃。
以上这几种食物可以起到保护胃部的功效，而且还能够排出体内的毒素，让身体更健康。