素炒紫甘蓝：紫甘蓝是一种高营养食材，它含有大量的花青素和多种维生素，具有超强的抗氧化能力，而且这种蔬菜味道鲜嫩，适合大多数人食用。紫甘蓝可以抗衰老，预防皮肤病，减肥瘦身。炒紫甘蓝时还禁止加入颜色较深的调味品，它们加入以后会让紫甘蓝的口感变差。
土豆丝：土豆丝是由土豆为主要食材做成的一道菜品，属于大众菜。常吃土豆能及时地给体内补充所需求的钾元素;土豆中的维生素C对大脑细胞具有保健作用。说了这么久，不过是向大家推荐美食而已，分享美味佳肴也是很幸福的，爱美食的小伙伴有福了！
山珍青瓜煮鱼肚：青瓜煮鱼肚是一道美食，主要制作材料有鱼肚。材料：鱼肚辅料：青瓜、鲜贝、猪肉馅、冬菜、草菇调料：香葱、鸡精、鱼露、高汤、食用油。说了这么久，不过是同大家探讨菜品罢了，我看完是流口水了，喜欢的多多