甘蓝

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TUhjnbcbe - 2025/5/22 10:58:00
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紫甘蓝黄瓜拌木耳

紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素。黄瓜味道鲜美,功效多多许多人喜欢吃。常吃木耳能起到清理消化道,清肠胃的作用。紫甘蓝黄瓜拌木耳简单营养好吃的小菜。

原料:紫甘蓝、黄瓜、木耳、小香菜、白糖、香醋、盐、黑胡椒酱、橄榄油、香油。

做法步骤:

第1步、紫甘蓝克,黄瓜1根,焯好的木耳50克(因为有小孩子吃葱蒜没放),小香菜适量。

第2步、黄瓜洗净切粗细。

第3步、紫甘蓝泡洗干净切细一点的丝。

第4步、香菜洗净,木耳切丝。

第5步、加点白糖,香醋,盐,黑胡椒酱,橄榄油和香油。

第6步、搅拌均匀就可以了。

第7步、简单营养好吃的小菜紫甘蓝黄瓜拌木耳。

来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。

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