物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。这里是说道说道健康在这里有每日更新健康小知识。
大家好，这里是说道说道健康，今天和大家分享的是，关于胃和食物的健康小知识。
胃虽然可以消化很多比较坚硬的食物，但胃毕竟是身体中的脏器，它需要外界骨骼和肌肉的保护。而且胃本身也是非常脆弱的，只要外界环境，发生较为明显的变化，那么它可能就会出现一些症状。如果你的胃不好，可以通过食物来进行疗养，那么哪些食物对胃比较好呢？不妨跟着小编一起学习一下吧。
不知道你的胃还好吗？这3种食物胃可能会“喜欢”，早看早受益
一、樱桃
樱桃的营养比较丰富，而樱桃味甘甜，特别入脾胃。少量的吃樱桃，其实是可以帮助我们，治疗或者是预防胃的一些问题，所以胃特别喜欢樱桃这种食物。如果你的胃不太舒服或者是你的胃并不是太好，那么不妨在这个炎热的夏季吃点樱桃吧，可能会帮助你缓解胃痛或胃不好的一些情况。
二、红薯
红薯中含有大量的淀粉，而淀粉到达我们体内，具有一定的产气效果，而淀粉在我们胃肠道中所产生的气体，是可以帮助我们通便的。而且吃红薯的话，是可以帮助我们，消化食物的，因为淀粉可以刺激我们的胃肠道或者是我们的口腔产生淀粉酶，而淀粉酶是可以帮助我们消化淀粉的，所以吃红薯有助于我们消化，对胃好。
三、紫甘蓝
紫甘蓝中含有较为丰富的营养物质，而且紫甘蓝还具有一定的抑菌效果，而这种抑菌效果，并不是特别的强，如果紫甘蓝当做食物被我们吃到胃中，那么可以抑制胃中的幽门螺旋杆菌繁殖，从而可以大大减少我们胃部感染的发生，因为胃出现疾病，通常是幽门螺旋杆菌在作怪。
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