甘蓝

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TUhjnbcbe - 2025/6/23 18:36:00

材料:

1个中型红薯

1/2个甘蓝

1/2杯(1杯ml)鸡肉(煮熟)

2汤匙花生酱

1汤匙酱油

1汤匙米醋

1/2汤匙糖

1汤匙葱花

1/4杯油

做法:

1.红薯去皮切成小块,放入沸水中煮熟。

2.用烤箱烤红薯块至轻微焦黄。

3.甘蓝洗净切小块。

4.鸡肉煮熟并切成小块。

5.在一个大碗中混合鸡肉,甘蓝和红薯。

6.在一个小碗中混合花生酱,酱油,米醋,糖和油。搅拌均匀。

7.将调味汁倒在沙拉上,搅拌均匀。

8.在沙拉上撒上葱花。

这道沙拉是一道美味的健康食谱,红薯富含维生素和纤维,甘蓝富含维生素A和C,鸡肉富含蛋白质,花生酱提供了额外的咸味和口感。可以放心享用。

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