TUhjnbcbe - 2021/1/14 3:50:00
杭州最好的白癜风医院 http://pf.39.net/bdfzg/140117/4328651.html甘蓝菜营养价值：①甘蓝能提供一定数量的抗氧化剂——维生素E与维生素A前身物质，这些抗氧化成分能保护身体免受自由基的损伤，有助于细胞的更新。②甘蓝含有丰富的硫元素，对各种皮肤瘙痒、湿疹等具有一定疗效。③甘蓝类蔬菜中含有的色氨酸，能够镇静神经，其含有的微量元素硒，也具有提高情绪的作用。④甘蓝类蔬菜同药物一样能够减轻关节疼痛症状，并且能够防治感冒，引起的喉咙疼痛。选购妙招：优良甘蓝：叶球干爽，鲜嫩，有光泽，结球紧实、均匀、不破裂，不抽薹，没有机械损伤，球面干干净，没有病虫害，没有枯烂叶。保存方法：如果保留甘蓝菜的绿色外叶，用干净的纸箱或纸袋装好，室温可保存7∽12天。切开后的甘蓝菜容易脱水，夏秋季节天气炎热，因此，需要用保鲜膜或干净的塑料袋包好冷藏。食用宜忌：?一般人群均可食用。?甘蓝菜含有能降低甲状腺功能的化合物，甲状腺患者若常吃生甘蓝菜，请咨询医生。学习食物营养知识的同时，