春季是“补钙期”，要常给孩子吃这菜，有助长高还保护视力！
现在孩子也是陆陆续续的都开学了，孩子开学了，春天也马上就要到来了，在春季里是孩子发育的高峰期，有很多的家长也都不想错过，所以给孩子也是买各种的钙片吃，让孩子坚持喝牛奶，其实对于家长这种关心，我也是非常的理解，给孩子补身体是可以的，但一定不要盲目多给孩子补身体，各位家长还是要多在饮食上下一些功夫做一些各种各样的营养餐，有肉有蔬菜，营养均衡一些，这样孩子吃了会吸收的更好，身体才会更棒，才能长成高大个。
我们家的孩子开始吃辅食时，我就非常注重孩子的营养，每天给孩子搭配的营养也都是非常的均衡，我家孩子今年5岁了，体质非常的好，一直以来很少生病，也从来没有输液打过针，有时候流鼻涕咳嗽，多喝一些热开水，过两天自己就好了，其实孩子的体质好不好，和家长也是有着很大的，不要一医院，孩子并没有想象中的那么脆弱，而且对于一些小的疾病，也是可以通过食疗就能缓解的。
今天给大家推荐一种蔬菜，在春季里吃真的是再合适不过了，春季是“补钙期”，而这种蔬菜含有的钙含量非常的丰富，经常让孩子吃，不仅促进身体发育，而且还能提高智力，这样孩子在上课的时候也是能够很好的集中注意力，这种蔬菜就是抱子甘蓝，有很多人都把抱子甘蓝认为是缩小版的包菜，但这种蔬菜可比，包菜营养很多，而且也比包菜的口感好，所以每次遇到要买这菜的，我都是会买一些回去做给孩子吃，孩子也是特别的爱吃。
孢子甘蓝的吃法也是有很多的，也是可以和很多的蔬菜搭配在一起吃，我们家孩子最喜欢的就是用孢子甘蓝和胡萝卜在一起炒着吃，胡萝卜也是一种很营养的蔬菜，它其中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体之后可以转化成维生素a，也是起着明亮眼睛的作用，胡萝卜和孢子甘蓝一起炒一炒，营养不仅翻倍，而且味道也是很好吃的，每次炒这道菜，我家孩子吃饭都不用喂着吃了，自己端起碗一会就把一碗饭吃光光了。
孢子甘蓝炒胡萝卜，先准备孢子甘蓝，胡萝卜，盐，胡椒粉，蒜，油。先把孢子甘蓝清洗干净，切成两半，然后放入锅中焯一下水，把胡萝卜洗净切成段，大蒜剥皮切成片儿，锅中放入适量的油，等到油烧热之后先把蒜放进去炒香，接着再放入红萝卜翻炒均匀之后，然后再放入孢子甘蓝，接着再放入适量的盐和胡椒粉进行调味，等到锅中的菜都炒入味之后，这道菜就可以出锅了。春季是“补钙期”，要常给孩子吃抱子甘蓝这种菜，有助长高还保护视力！各位家长可一定要记住，多给孩子吃抱子甘蓝。
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