25岁以后我们的身体就开始进入快速衰老期，尤其是皮肤开始明显出现皱纹、色斑、松弛等现象。这时，抗衰老也必须要重视了。要是简单吃些什么就能：
轻轻松松的抗衰老那岂不是很让人快乐的事情？下面就给大家推荐一些日常生活中触手可及的食物，真的做到轻松抗衰老。建议25岁以后要多吃哦~
~一起看看它们都是谁吧！~
名称：①洋葱作用：抗衰老特点：洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作用。洋葱含有硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的功效。
名称：②豆腐作用：延缓衰老特点：豆腐是中国人在饮食上的伟大发明，这种看似平常的食物，有着很强大的功能，能延缓衰老。
名称：③圆白菜作用：保持年轻活力、帮助排*特点：圆白菜是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富。同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排*。
名称：④苹果作用：抗氧化、保护细胞特点：苹果中含有多种基本维生素和强抗氧化剂，红苹果中抗氧化剂最多。美国康奈尔大学研究发现，苹果富含抗氧化剂“槲皮素”，保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C好。
名称：⑤胡萝卜作用：抗氧化、减缓细胞老化特点：胡萝卜的β胡萝卜素能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用，帮助细胞减缓老化的过程。名称：⑥鱼肉作用：保护肌肤、缓解皱纹特点：鱼肉能提供大量蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。名称：⑦西兰花作用：抗衰老特点：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物。名称：⑧冬瓜作用：滋润肌肤、抵抗皱纹特点：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。名称：⑨西红柿作用：抗衰老、保护皮肤特点：西红柿中的番茄红素含有强力抗氧化、抗辐射的生物活性物质。可以促进细胞的生长和再生，保持细胞正常代谢，有效防治色斑、皱纹、预防衰老。
名称：⑩橙子作用：清除有害自由基特点：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基。
抗老食物+GABA胶原蛋白青汁由内而外，年轻十岁不是梦！抗衰老食物补充了还觉得不够怎么办？那就需要额外补充它啦——GABA胶原蛋白青汁微粒粉！GABA帮助睡眠，充足的睡眠的抵抗衰老的作用不言而喻；鱼胶原蛋白则给人体延缓衰老补足营养物质；青汁则可排*养颜，解决身体酸碱不平衡的问题。
三者结合，由内而外的滋补
用法用量：每天睡前半小时服用一次，一次一包，水温40℃左右最适宜。
这10大抗衰老食物加上GABA胶原蛋白青汁微粒粉，让我们在日常生活中，就能轻松抗衰老。无惧年龄，就是这么自信！
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