其实素素本身是一个吃货，对于各种各样的零食完全没有任何抵抗力！但是自从生了羊羊以后，体重大幅飙升，我就一咬牙戒掉了不少高热量的零食。
但孩子长大后我发现，他们开始对于零食变得十分热衷，和羊羊一起逛超市的时候，她就一直吵着要买各种零食饼干，直到把购物车都堆满了，让我很是烦恼。但其实，吃零食本身并没有错，问题是要选对适合孩子吃的零食才行！
那么作为家长，究竟要怎样能够给孩子挑选出健康又有营养的零食呢？做足了功课的我，给大家总结了这3点。
零食之所以会给我们留下坏印象，主要是里面的高热量成分，让我们拒之不及。不少零食的特点都是高糖、高脂肪、高盐、低维生素和矿物质。过度地食用这些成分，很可能造成宝宝脂肪指数过高，血液里糖分浓度过密等等，埋下疾病的隐患。
像孩子们最喜欢吃的糖果，色彩斑斓的外观下，是大量的人工色素和人工香味剂。这些成分的加入，虽让糖果看起来秀色可餐，但里面隐藏的的化学物质，却着实在孩子体内埋下了一颗定时炸弹。积累到一定数量，就可能会“引爆”！
所以各位宝爸宝妈们一定要留一份心眼，在为宝宝挑选零食的同时，多