甘蓝

首页 » 常识 » 常识 » 不负ldquo食rdquo光,与
TUhjnbcbe - 2021/12/19 15:50:00

秋天悄悄的向我们走来了,小朋友们,我们和清爽的秋风一起去看一看下周食谱吧~

星期一

早餐:鸡米花醋溜甘蓝丝蔬菜面琪

早点:苹果

午餐:红薯米饭白菜烧大虾芹菜炒豆腐西红柿鸡蛋汤

午点:得益牛奶梅花酥

星期二

早餐:果仁包*瓜玉米炒虾仁鹌鹑蛋菠菜豆腐鸡蛋汤

早点:哈密瓜

午餐:奶香馒头四喜丸子红烧茄子八宝粥

午点:得益牛奶糖酥饼

星期三

早餐:三色玫瑰卷蒸蛋羹玉米粒炒双花枸杞黑米粥

早点:葡萄

午餐:牛肉蒸包双丝杏鲍菇大米粥

午点:得益牛奶糯玉米

星期四

早餐:芝麻葱油饼西葫芦木耳炒鸡蛋彩椒鸡丁南瓜绿豆莲子粥

早点:香蕉

午餐:红枣米饭肉末芝麻胡萝卜丝土豆炖小排丝瓜蛋花汤

午点:得益牛奶三明治

星期五

早餐:肉蒸包醋溜土豆丝红枣玉米粥

早点:梨

午餐:双色卷芝麻鱼排素炒五彩银耳红枣粥

午点:得益牛奶老婆饼

开胃小食谱:

夏末秋初,暑气未退,食欲不振,吃点什么来度过这季节交替的时节呢?又得清口,又得有营养,那就来点粗粮熬制的水果粥吧,保你合胃口。

材料:黑米、薏米、大米、白糖或冰糖、芒果

制作过程:

1.将各类米洗净,放入电饭煲

2.电饭煲内加入米类8倍左右的水,定时预约

3.最好先浸泡几个小时再煲,这样熬制的粥特别软糯

4.早上粥出锅,加适量白糖或冰糖搅拌

5.喜欢奶味的可以再加一点淡奶油搅拌,味道口感更佳

6.撒上芒果粒即可开吃!!

芒果黑米粥绝对是款经典早餐,搭配任何主食都可以。黑米混合了些薏米和大米,熬制好后加点润滑清凉的芒果,味道好极了!当然,如果您有足够的时间,也可以自己动手熬制,味道一定更赞!

温馨提示

幼儿对食物过敏会用另一种食物替代。

幼儿园所有食材严格索证,食用食材均为非冷冻食品。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 不负ldquo食rdquo光,与