家喻户晓，痛风这个病是“易请难送”，一旦发生悲不自胜。遏制饮食能在必定水平上起到降尿酸和提防痛风急性发生的效用，痛风患者能够优选低嘌呤饮食，还需两全到优良卵白质，碳水化合物以及热量的公道平衡。以是，关于痛风的人来讲，怎样科学的饮食特别紧要。
大师示意，如下这几种食品是高尿酸的“天敌”,天天吃点，可降尿酸、推进尿酸盐结晶的分泌、在必定水平上缩小痛风的发生。
1、芹菜
芹菜中个别都含有胡萝卜素、维生素，以及钾、镁、钠等成份。
多吃芹菜有助于人体肠胃的消化。之以是说芹菜是高尿酸的天敌，紧要和高尿酸中含有的钾相关，钾能够灵验地制止尿酸的聚积，且对比利尿，能够促进尿酸从体内分泌，芹菜中的钾和食品纤维关于降血压也有必定的成效。
2、西红柿
西红柿中富含维生素C，是一种低嘌呤蔬菜，关于尿酸高的人来讲是天天必备的蔬菜。含有的食品纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰盛成份，它还能起到洁肠、解热，升高高血压的效用，西红柿也能够碱化尿液，消融更多的尿酸盐结晶。
3、卷心菜
俗称包菜，别名甘蓝，是一种基础上不含嘌呤的蔬菜，它含有洪量的维生素c，具备分泌体内无益物资的效用。《本草提纲拣到》称它“补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气”。因而，卷心菜亦属痛风之人宜食之物。
4、玉米须
玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有益尿消肿、平肝利胆的药努力能。玉米须泡水喝具备较强的利尿效用，能够经过利尿法来升高血尿酸，推进尿酸分泌，从而灵验调动和调节痛风。
5、东北雌性红萝卜
东北雌性萝卜是碱性高钾食品，富含丰盛的活性酶，能推进嘌呤和尿酸的代谢，此中“萝卜硫素（莱菔硫素）”对关节炎有很好的消肿止痛效用，这类果然化合物能快捷启动人体的自愈系统、排*系统、疗养五脏平衡、修理受损器官、能够协助痛风患者病愈，更具备果然植物雌性激素，纯果然、更平安、无副效用，对痛风患者大有裨益。
小编创议风友们把康健的饮食习惯
准确的食疗法子和科学的生涯方法相贯串
终归痛风是生涯方法病
依旧要从生涯的点滴做起
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能让痛风等多种慢性疾病快捷病愈，且病愈后安定性好不易复发。
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