螃蟹、小龙虾都是高嘌呤的食品，不适当高尿酸血症的人们食用，若是再配些啤酒，更是增多痛风爆发的危害。高尿酸血症是糖尿病的一种罕见的伴病发，而高尿酸血症又易引发痛风。在天热出汗多、饮水量不够的夏令，糖友们更易产生高尿酸血症呢！
吃很紧要——您须要领会的食品分类
不少糖尿病患者都有高尿酸血症，尿酸高最后进展到痛风再有良多诱因，例如饮食欠妥、凛冽、劳苦等，或是内伤、手术以及运用一些影响尿酸代谢的药物等要素的综配合用而致使。饮食是防治高尿酸血症的紧要办法之一！
关于高尿酸血症患者，可能那些曾经痛风爆发的患者来讲，他们和糖尿病患者相同都须要管住自身的嘴，那末底下这些食品分类您要领会。
痛风与嘌呤代谢阻碍关联，固然说外源性的嘌呤只占20％，然则从食品中摄取洪量富含嘌呤的食品屡屡是引发临时性高尿酸血症并致使痛风急性爆发的起因，以是痛风患者应刚毅低嘌呤饮食。
关于有高尿酸血症的患者，除了变动生涯方法，清除多种危险要素以外，也须要进修这些食品分类，科学正当安顿饮食。
按嘌呤含量将食品分类：
低嘌呤组：每克食品中嘌呤含量≤50毫克；
中嘌呤组：每克食品嘌呤含量在51～毫克；
高嘌呤组：每克食品嘌呤含量＞毫克。
谷物类：大米、小米、糯米、荞麦、面粉、面条、玉米、面包、馒头、麦片、饼干等。
蔬菜类：白菜、圆白菜、荠菜、芹菜、青叶菜、空腹菜、茼蒿、韭菜、*瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、西葫芦、茄子、甘蓝、莴苣、萝卜、胡萝卜、山芋、洋芋、菠菜、豆芽菜、蘑菇等。
瓜果类：橙、橘、苹果、梨、桃、西瓜、香蕉等。各类蛋类及乳成品：鸡蛋、鸭蛋、牛奶、奶粉、酸奶及奶酪等。
其余：食盐、糖、醋等调味品，猪血、猪皮、海参、海蜇皮、海藻、木耳、瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃仁、花生酱、茶、咖啡、果汁、巧克力、泡菜等。
黑鲳鱼、鸡肉、草鱼、鸡胗、虾、黑豆、鲤鱼、肾、肚、猪肉、鳗鱼、羊肉、鳝鱼、乌贼、牛肉、豌豆、绿豆、鱼丸、花豆、黑芝麻、米糠、红豆等。
小鱼干、动物胰脏、酵母粉、凤尾鱼、沙丁鱼、白带鱼、小肠、牡蛎、白鲳鱼、肝、鲢鱼、脑、浓肉汁、*豆等。
其它，香菇固然也属于菌藻类，滋味鲜美，但也是嘌呤含量很高的食品，应只管防止食用。
和暖提醒在痛风急性爆发期的2～3天内，应采用低嘌呤组的食品，如牛奶、馒头、米饭、鸡蛋、*瓜、苹果等。将逐日炊事中的嘌呤含量束缚在毫克之内。
在痛风缓和期也应只管刚毅低嘌呤饮食，多吃蔬菜瓜果，卵白质摄取逐日不超出1克/公斤体重，以牛奶、鸡蛋为好。
文件来历：糖部诺
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