痛风是一种慢性疾病，假如永劫间痛风得不到有用的防备和医治，会致使病情加剧引发其余疾病。以是痛风病人必要要举办常日的照看和防备。以是咱们常日就会说痛风患者要多吃瓜果蔬菜。咱们生计中哪些蔬菜更有利于病情呢？
1、青菜
俗称白菜、菘菜，它是一种基础上不含嘌呤的四时常青蔬菜，它不但含较多的维生素C和钾盐，并且仍是一种碱性食品。《滇南本草》说它能“利小便”，觉得青菜尚有解热除烦，通利肠胃的成果。以是，痛风之人一年四时都可常吃多吃。
2、茄子
有活血消肿、祛风通络、清热止痛的效用。它不但是一种碱性食品，同时险些不含有嘌呤物资，当代协商还发觉它有必要的利尿成果，适当痛风病人常常食用。
3、*瓜
属于一种碱性瓜菜食品，它含有充实的维生素C、钾盐和大量的水份。中医觉得*瓜有除热、利水、解*、生津止渴的效用。《本草求真》曾说：“*瓜气息甘寒，服此能利热利水。”这对痛风之人血尿酸偏高者，经过“利热利水”效用而分泌出过剩的尿酸，很有利益。可吃生*瓜，或做凉拌菜食用。
4、南瓜
性温，味甘，南瓜也是一种碱性食品。由于南瓜也是一种低热量食品，假如是对照肥胖的痛风患者也许多吃，有助于减肥节制体重。
5、卷心菜
俗称包菜，别名甘蓝，是一种基础上不含嘌呤的蔬菜，它含有洪量的维生素c，具备分泌体内无益物资的效用。《本草纲领拣到》称它“补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气”。因而，卷心菜亦属痛风之人宜食之物。
综上所述，众人也许看到痛风患者也许吃的食品是良多的。并且这些食品关于痛风患者缓和痛楚都有必要的辅助，通常的时分也许试验行使不必的烹调办法举办食用。像一些酸性对照大的食品，痛风患者要少吃也许尽管不吃。
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