甘蓝

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TUhjnbcbe - 2022/9/5 10:17:00

番茄爆炒绿甘蓝

夏季的爽口菜,与番茄搭配,色彩诱人,营养丰富。特点是爆炒,甘蓝爽脆,酸甜适口,非常美味的下酒下饭菜!

原料:绿甘蓝、番茄、油、盐、花椒粒、大蒜、白糖。

做法步骤:

第1步、备齐食材

第2步、大蒜去皮洗净

第3步、绿甘蓝洗净掰小块,番茄洗净切片,大蒜切片

第4步、炒锅加入适量的油,爆香花椒粒,再加入大蒜片,爆出香味

第5步、加入绿甘蓝,大火爆炒

第6步、加入番茄爆炒

第7步、加入盐、糖调味

第8步、出锅装盘。

小贴士:

1.绿甘蓝不要用刀切,手撕口感更好。2.一定要大火爆炒,绿甘蓝才爽脆,营养不流失。

来自美食天下大海微澜的作品。

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