宝宝在2岁左右，正是奶粉和母乳里的营养跟不上需求的时候，所以需要开始开始慢慢添补辅食了，因为出牙不多和肠肠胃娇弱，所以不能吃硬的、不好消化的食物。每个宝宝的辅食，都是从糊糊开始。
破壁机高强的钝刀头，不仅抗氧化，还可以不放一滴水，把水果打得非常细腻，比普通料理机更能保留营养。确实为制作宝宝辅食的方便工具。虽然有超市卖的现成的米糊，但是营养方面欠缺，不如丰富的食物多种变化得好。
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
主料:橙子半个苹果半个
辅料:柠檬汁几滴
1.把苹果洗净去核切开。
2.橙子去皮，去掉果肉上的白膜，剥成瓣。
3.把水果放入破壁机中，加入少许柠檬汁。
4.使用破壁机，拧到“蔬果”档位，自动搅打三个程序。倒入杯中，用小勺喂宝宝吧。
我儿子2岁多的时候，主要吃的就是米糊，开始是买的市售米糊，没什么味道，吃久了就不香了。不如自己在家搭配些营养米糊，味道也更丰富。
但是喂宝宝吃米糊要慎重，需要事先查一查什么是幼儿不能食用的东西，比如蛋白、蜂蜜等。另一个就是不管哪种食材，不能多，要少量。还有就是不要在辅食中添加任何调料，包括盐、糖、生抽等。过早的接触这些调料，对宝宝的身体并不好。
当然米糊做好了，大人也可以喝。做米糊其实特别简单，想喝稠一些的，就多放些米类食材，想稀一些就多加些水。此道米糊，枸杞可以明目，对宝宝来说有还可以提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用，不宜过多。裸燕麦（俗称莜麦）的营养成分全面、价值高，是任何一种谷类作物不可比拟的。尤其是对人体骨骼和智力发育有增进功，还可以降血脂通脉络。
在美国和其他一些发达国家，有机玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“*金作物”。经研究发现有机玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。
主料:枸杞15g裸燕麦粟35g有机玉米糁20g水适量
1.枸杞、裸燕麦粟、有机玉米糁洗净。
2.将以上食材，放入豆浆机中，加水至最低水位线。
3.选择米糊功能即可。
宝宝在两岁左右的时候，辅食中要添加米糊，为了方便总是买的现成的即冲米糊，其实营养米糊也可以自己做，只要有豆浆机就行。想要稠一些就多加些米，少米多水则可以使米糊稀一些。家里多准备些杂粮，做米糊可以一起加入，营养又方便。
紫甘蓝的营养丰富，它含有丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，紫甘蓝中还含有丰富的叶酸。而燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，可对心脑血管病起到一定的预防作用，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。苦荞有延缓衰老、美容养颜、排*抗癌的作用，对肥胖人群和糖尿病人有益。食用藜麦可起到改善体内酸碱平衡的作用，保持健康体质。藜麦是一种完全蛋白，食用藜麦有饱腹感，适宜做减肥食品。
主料：燕麦15g苦荞15g藜麦15g大米10g紫甘蓝10g水适量
1.燕麦、苦荞、藜麦、大米洗净，浸泡隔夜。
2.紫甘蓝洗净切块。
3.将紫甘蓝加水，用料理棒打碎。
4.加入泡软的米粒。紫甘蓝米糊的做法步骤55.添补足量的水，选择豆浆机的全营养豆浆功能。
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