甘蓝

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TUhjnbcbe - 2022/11/9 22:01:00
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记得上学的时候,最喜欢吃的就是高中食堂二楼的辣炒鸡块了,那个味道真是让人想忘都忘不了。不知道为什么,明明食堂的饭不好吃,但是一回想的时候却能说出来好几种。可能更加怀念的是那时候的时光,不能考虑每天上班,每天只要想着把书念好就行了。

鸡肉的蛋白质含量是很高的,价钱也是实惠,猪肉和牛肉虽然好吃,但是也不能总吃,偶尔的也可以做点鸭肉,鸡肉或者是海鲜什么的来犒劳一下自己。你也喜欢吃鸡肉吗?不如来试一试这个鸡肉的做法,保证你吃了还想吃。

自己在家做鸡肉吃着放心,价格也比外面便宜一半,关键是自己选的菜,吃起来也会更加的卫生干净,更加的放心。料也足,基本上就是自己想吃什么配菜都可以放进去,做法简单,酱汁渗透在鸡肉里面,嫩滑爽口,搭配着大米饭一起吃,口水都流一地。

:小炒鸡全翅

:鸡全翅,红辣椒,大蒜,青辣椒,姜片,生抽,小葱,料酒,老抽,白糖,白胡椒,紫甘蓝,麻椒油,郫县豆瓣酱,鸡精,米醋,熟白芝麻。

1、第一步我们先来准备配料,把青红辣椒都清洗干净了以后去掉里面的籽,切成小块了备用,生姜切成片,大蒜去皮以后用刀拍一下,小葱切成段,紫甘蓝用水清洗干净以后切成丝了备用。

2、买回来新鲜的鸡翅先是放进清水里面浸泡2个小时左右,把鸡翅的血水浸泡出来,切成小块。然后再下到锅里面开始翻炒,用中小火炒的鸡翅开始变色,表面微*。

3、这时候加上一勺郫县豆瓣酱,适量的料酒,葱姜蒜,还有白糖,鸡精,生抽,老抽来给鸡翅调味。

4、加上可以没过鸡翅的清水,用大火烧开。

5、锅里面的汤汁烧开了以后改成中小火,盖上锅盖来焖一会。

6、看到锅里面的汤汁收得差不多了,改成大火进行最后的收汁,把青红辣椒这时候也下进去。

7、加入适量的白胡椒粉,1勺麻椒油进去翻炒出锅。接受不了麻椒有味道的小伙伴可以不用加。把切好的紫甘蓝铺在盘底,然后把我们做好的鸡肉盛到盘子里面,撒上适量的白芝麻,这样就已经做好了,现在我家屋里面已经飘的全是鸡肉的香味了,下饭又好吃,谁能抵抗呢?

1、这个菜里面的鸡翅大家也可以换成鸡腿肉,或者是整鸡来做,味道都非常不错的,要是喜欢吃偏麻辣口味一点的,建议最后出锅的时候麻椒油不能少。

2、自己喜欢吃的蔬菜都可以放进去一起炒,像是木耳,香菇,不过蔬菜先用水烫到半熟加到鸡肉一起炖煮味道会更好。

3、大火收汁时,可试下味道,咸淡凭个人口味再调,最后收汁的时候也不能收得太干了,最好是可以留点汤汁,用来拌饭吃味道绝了。

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