甘蓝

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TUhjnbcbe - 2023/1/13 21:30:00
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泡菜年糕:韩国的泡菜和年糕在韩国的人气那是NO1,所以,我们这些深受韩剧影响的人,自然也是对泡菜和年糕有种独特的喜爱。一定要用五花肉,五花肉和辣白菜是绝配啊,绝配。

酸汤肥牛:通常酸汤肥牛都是酸辣味的,为了让不吃辣的小朋友也能吃上这道菜,做了番茄浓汤版本的,大家都爱吃,也可以直接做为汤食。色泽金*,酸香可口,味道浓郁!是一道非常不错受欢迎的美食啦

虾仁杂蔬丁:虾仁杂蔬丁是一道色彩艳丽的的简便家常菜,食材原料信手拈来,做法简便快捷,关键营养价值还很丰富,既适于厨房小白练手,也是一道健康的瘦身美食,真的是非常的美味而且低脂的哦!

甘蓝菜尖椒炒肉丝:甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。甘蓝菜有利于激素分泌,帮助乳房发育。一杯抱子甘蓝所含的纤维质可高达7.5克,是纤维质的最佳蔬菜来源之一。

绿豆芽炒肉:食物的类型有很多,绿豆芽大家都吃过的,是一种由绿豆发酵而成的一种食材类型,它的口感脆,而且营养价值高,可以补充丰富的纤维素和营养物质。搭配营养丰富的猪肉,两者的结合,营养均衡,美味可口。

水煮肉片:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血滋阴润燥的功效;脂肪、胆固醇含量相对较少,一般人群都可食用。

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