紫甘蓝苹果汁
紫甘蓝含有丰富的花青素，苹果含有丰富的维生素C，二者都含有膳食纤维，营养非常丰富，并且花青素还具有防癌抗癌、促进代谢、增强免疫力、延缓衰老的作用，苹果和紫甘蓝都可以美容养颜，一起喝，还可以掩盖紫甘蓝的微苦味道！
原料：紫甘蓝、苹果。
做法步骤：
第1步、原材料洗净备用；
第2步、紫甘蓝切小块，苹果去皮切小块；
第3步、放入原汁机里开机打汁；
第4步、磨的真来劲；
第5步、开闸放汁；
第6步、颜色真浓啊；
第7步、干一杯…
来自美食天下菊子厨房的作品。