用苹果做出来的果蔬汁，每天一杯排*又养颜，皮肤水灵身材好
很多人都不爱喝白开水，感觉平平淡淡没有味道。但是饮料又不敢喝，里面添加了一大堆化学物质，最重要的是糖分也是极高的。喝多了不仅皮肤上面会出现一些问题，连身材都开始走样了。这对于爱美的女孩子来说，无疑是最沉重的打击了。所以夏天不想喝白开水，也不敢喝饮料。那该怎么办呢？
既然不能喝饮料，但是可以自己制作一些有味道的蔬果汁，不仅味道有了，还能补充我们人体所需的维生素C，今天小编就打算分享一道小编日常最爱喝的蔬果汁，这杯蔬果汁，只要坚持在饭前喝一杯，能够帮助我们排*养颜，还能够有助于体内脂肪的溶解，成为一个皮肤水灵身材完美的辣妹！
食材：紫甘蓝小半个，柠檬半个，苹果一个，蜂蜜一勺。
做法：
1、首先将这瓶蔬果汁要用到的食材全都提前准备好，先将买回来的半个紫甘蓝撕成碎片，然后将撕好的紫甘蓝放入水盆中，加入盐巴搓洗干净，然后再换盆水浸泡一段时间，将紫甘蓝上面的农药残余清洗干净之后，捞出沥干水分，接着将紫甘蓝放入榨汁机中。
2、将买回来的苹果用清水反复洗净之后对半切开去掉里面的果核，切成小块之后同样放入榨汁机中，接着往榨汁机当中倒入30毫升左右的纯净水，就可以按榨汁键开始榨汁了。
3、接着将榨好的果蔬汁中放入一勺蜂蜜和半个柠檬汁，如果喜欢甜一点的可以多加一些蜂蜜，加完之后就可以用筷子搅拌均匀，加上一些装饰就可以喝了。
这样一杯用紫甘蓝和苹果做出来的果蔬汁就完成了。好喝又营养，不过要记得，刚刚榨好的果蔬汁，比较浓郁，所以要放一些清水稀释一下再喝，这样对于肠道的吸收会更好一些哦！饭前来一杯，保证你的身材越来越好！
以上就是今天小编分享给大家的果蔬汁做法，你们学会了吗？如果你有什么不同的做法或者意见欢迎踊跃在下面评论留言，千万记得别忘记