每周食谱
.12.21—12.25
星期一
早餐
豆浆果酱面包亲亲肠素鸡豆腐
水果
火龙果/雪梨
午餐（冬至）
牛肉胡萝卜水饺
水果
香蕉/葡萄
晚餐
红豆米饭
酱香肉条
木须瓜片
冬瓜营养汤
星期二
早餐
鲜蔬龙须面
芝麻卷
素鸡甘蓝
水果
桔子/西瓜
午餐
杂粮米饭
宫爆鸡丁
浇汁豆腐
紫菜萝卜粉丝汤
水果
哈密瓜/圣女果
晚餐
小佛手
孜然肉片
蒜台薯条
金银米粥
星期三
早餐
鸡蛋羹
小枣发糕
甘蓝火腿
水果
圣女果/苹果
午餐
果酱卷
青椒肉段
素炒角瓜
枸杞红枣粥
水果
西瓜/雪梨
晚餐
五色米饭
鸡米花
木须柿子
菠菜蛋花汤
星期四
早餐
黑米粥
鸡蛋饼
木耳瓜片
水果
香蕉/哈密瓜
午餐
人参米饭
咖喱鸡块
炸丸子
翡翠蛋花汤
水果
冰糖红枣雪梨羹
晚餐
豆沙卷
红烧肉炖粉条
白菜炒豆干
枸杞小米粥
星期五
早餐
蛋花番茄珍珠汤
千层卷
青椒肉丝
水果
苹果/桔子
午餐
什锦面点
樱桃肉
炒三丝
燕麦米粥
什锦水果
晚餐
黑米饭
滑溜肉片
美味菜花
什锦汤
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