点/击/蓝/字/关/注/我/们
好饿啊怎么办
快点！开饭了~~~
舌头
大概是人们最恋家的地方
柴米油盐酸甜苦辣
有时随风有时入梦
1
星期一
早点：
1.糖酥卷
2.鸡蛋紫菜汤
3.炝炒*豆芽
上午点：伊利纯牛奶
午餐：
1.双色米饭（大米、黑米）
2.猪肉烩南瓜豆角
3.温拌莜面
下午点：香蕉
晚餐：
1.麻酱面点
2.肉沫土豆泥小白菜
2
星期二
早点：
1.火腿葱花卷
2.蔬菜粥（香菜、胡萝卜、菠菜）
3.素炒三丝
4.鹌鹑蛋
上午点：开胃山楂水
午餐：
1.葡萄干米饭
2.家常炖羊肉
下午点：苹果
晚餐：
1.奶香小馒头
2.肉炒西葫芦土豆片
3.番茄汤
3
星期三
早点：
1.黑面小馒头
2.牛奶燕麦粥
3.酱香牛肉
4.热拌腐竹
上午点：酸奶
午餐：
1.软米饭
2.红烧五花肉茄条
下午点：旺旺雪饼
晚餐：
1.小花卷
2.猪五花炒豆腐
3.素烧油麦菜
4
星期四
早点：
1.猪肉臊子面
2.煮鸡蛋
3.素炒豆腐皮
上午点：伊利纯牛奶
午餐：
1.三色米饭
2.宫爆鸡丁
3.炝炒水萝卜片
下午点：西瓜
晚餐：
1.素三鲜小包
2.莲子百合粥
5
星期五
早点：
1.玉米粗粮饼
2.海带粉汤
3.芝麻菠菜
上午点：冰糖绿豆水
午餐：
1.米饭
2.猪骨头烩现菜
下午点：水果柿子
晚餐：
1.金丝甘蓝焖面（猪肉、甘蓝、胡萝卜）
2.冬瓜虾米汤
E
N
D
小编
孙昀丽
以上就是本周的美味食谱了，
喜欢的话就收藏起来吧~
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